Aus dem Chaos der Gefühle

Workshop zum selbstsicheren Umgang mit Gefühlen

Da könnte ich aus der Haut fahren! - Sprachbilder helfen uns häufig dabei unsere Gefühle gesellschaftlich angemessen zum Ausdruck zu bringen. Und doch erleben wir, dass Wut, Angst, Trauer uns wortwörtlich überrollen und und wir in diesen Situationen überfordert und handlungsunfähig werden.

In einer Gesellschaft, in der Leistung und lächelnde Menschen das mediale Normativ darstellen, lernen die wenigsten Menschen einen adäquaten Umgang mit ihren Gefühlen. Ganz im Gegenteil: Das Verbot von Wut, das Negieren von Trauer und das Ablehnen von Neid erleben viele Menschen bereits in ihrer Kindheit. Eltern drücken häufig Appelle aus, die dem Kind suggerieren, dass ihre erlebten Gefühle falsch seien.

Du hast keinen Grund wütend zu sein!

 Ach sei doch nicht traurig, das ist doch nicht schlimm!

Immer schön artig und nett sein!

In dem dreitägigen Workshop werde ich mit Ihnen Ihre ganz persönlich gehörten Sätze kritisch in den Fokus rücken. Ich eröffne einen Raum, in dem Sie Ihre Erfahrungen mit Wut, Trauer, Schuld, Liebe, Freude... ausbreiten und gemeinsam mit mir sich Ihrem Gefühlschaos widmen können.

Prozessorientiert passe ich sowohl die zeitliche Struktur als auch den inhaltlichen Aufbau Ihren Wünschen und Bedürfnissen an. 

Von ganzheitlichem Erleben und Erforschen von Gefühlen, über Theorie bis hin zu einem gemeinsamen Erfahrungsaustausch in einem geschützten und professionell begleiteten Rahmen – dieser Workshop darf und soll als Beitrag zur seelischen Gesundheit verstanden werden. Ein Exkurs in den Bereich der psychischen Erkrankungen ist Teil des Angebotes um potentielle Gefahren von unausgelebten Gefühlen aufzuzeigen. 

Ich lade Sie ein! Es wird kreativ, spannend, ermutigend, möglicherweise auch witzig und wahlweise auch schwierig, nahezu herausfordernd am Rande der Überforderung.

Ein Drahtseilakt für Ihre psychische Gesundheit – Sie sind es wert das zu wagen!

SPIELEND STARK

Sozialkompetenzen im Spiel gelernt

Das Projekt ist ein Programm, speziell für Grundschulklassen entwickelt, um die sozialen Kompetenzen der Schüler*innen zu stärken. 
Durch spielerische Aktivitäten und interaktive Übungen lernen die Kinder wichtige Fähigkeiten wie Teamarbeit, Kommunikation, Empathie und Konfliktlösung. 
Das Projekt zielt darauf ab, die soziale Entwicklung der Schüler*innen zu fördern und sie auf eine Zukunft mit gewaltarmen Konfliktlösungsstrategien vorzubereiten. 
Mit "Spielend stark" können die Kinder nicht nur wichtige soziale Fertigkeiten erlernen, sondern auch Spaß haben und ihre Kreativität entfalten. 

Raum für deine 

Persönlichkeit

Du suchst für Dich und Deine Gruppe einen Workshop, in dem ihr kreativ eure eigenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung erarbeiten wollt?

Du möchtest professionell angeleitet werden, um mit anderen Person im Prozess eigenes Gefühlserleben bewusst zu spüren und die Grenzen des Erlebens zu erforschen?

Individuell kreiere ich für Dich und Deine Gruppe ein zeitlich flexibel gestaltetes, auf eure Wünsche und Bedürfnisse angepasstes Setting.

Selbsterfahrungselemente werden mit fundiertem Fachwissen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung nach Carl R. Rogers ergänzt